Blaue/Grüne Flecken am Oberarm. Was tun?
Ich (m,15) turne (Geräteturnen) seit 7 Jahren. Ein neues Element ist das Oberarmschwingen. Man hängt mit den Oberarmen zwischen den Holmen das Barren. Am Anfang tat es noch sehr weh, mit der Zeit gewöhnt man sich an die Schmerzen. Doch die blauen/grünen/roten Flecken beliben trotzdem. Auch wenn ich sie ausheilen lasse, gibts beim nächsten Training wieder neue. Es tut schon weh wenn man sie anfasst.
Gibt's irgendwelche Tipps und Heilmethoden damit die Flecken schnell verheilen, oder was meint ihr?
4 Antworten
Ich kenn mich beim Geräteturnen nicht aus, aber kann man da nicht (zumindest fürs Training) irgendwelche Schützer nehmen?
jein, man kann einfach knieschoner oder Ellenbogenschoner nehmen.
Aber am wettkampf sieht das nicht gut aus.
sind das nicht ganz normale "blaue flecken" ???
Ja, schon, aber halt aus einer bestimmten Situation.
Das kenn ich auch ;) habe vile in underem Training....aber du solltest sie einfsch kühlen oder ein kühlende salbe drauf tun, mit der Zeit gib t es dann auch weniger flecken ;)
Gehen mit der Zeit wieder weg.Kannst ja noch etwas kühlen.
Das Problem ist dass die dann nach einem Training wieder da sind.