Beim Blutdruckmessgerät tricksen
Hallo liebe Community!
Es geht um etwas sehr sehr dringendes! Demnächst steht mir eine 24h Blutdruckmessung bevor. Die Messung wirkt sich entweder positiv oder negativ auf meine berufliche Zukunft aus.
Das Problem liegt hierbei am Druck den ich dadurch habe! Psychisch bin ich nicht recht belastbar und deshalb machen mir solche Messungen gerade wenns um die berufliche Zukunft geht sehr zu schaffen. Ich habe im Schnitt einen hochnormalen Blutdruck wenn ich daheim messe (also so um die 130 - wirklich nur maximal 140 denke ich jedoch nur im entferntesten an meine Karriere etc. hab ich so um die 150 - 160 und dass ist genau das was mir zu schaffen macht.
Hat da jemand einen Tipp wie ich mogeln kann ohne irgendwelche Tabletten einzunehmen?
7 Antworten
Ein kleines (!) Gläschen Wein. Alkohol erweitert die Blutgefäße, dann sinkt der Druck.
Mogeln ist nicht gut - oder lege dich einfach viel hin.
Schlafen. Viel schlafen... Und ablenken. In welchem Beruf muss man sich als Einstellungsvoraussetzung 24h den Blutdruck messen lassen?
Möglichst wenig bewegen.
Das Gerät misst 24 Stunden kontinuierlich in gewissen Zeitabständen deinen Blutdruck und glaub mir, du denkst nicht 24 Stunden ununterbrochen an deine evtl. erhöhten Blutdruckwerte und deine berufliche Zukunft. Setz dich nicht selbst unter Stress. Ausserdem spielt auch der untere Wert eine große Rolle, also keep calm :-)