Angst meinen Zahnarzt anzurufen :/
hey wie kann ich meine angst überwinden? finde es echt schwer. egal welches telefonat ich hab immer verdammt viel angst ich weiß gar nicht warum. ich muss meinen zahnarzt anrufen weil ich einen termin verpennt hab und muss einen neuen ausmachen, aber hab verdammt viel angst anzurufen. wie kann ich die angst überwinden? danke euch
8 Antworten
Denke einfach daran, dass in der Zahnarztpraxis jeden Tag solche Anrufe eingehen und du nur eine von vielen bist, also nichts besonderes. Wenn du das jetzt einfach nicht machst, wird es noch blöder, denn dann weißt du nicht, wie du den nächsten Termin vereibaren musst und es geht dir immer schlechter. Bring es also hinter dich. Denk daran, dass es nur eine Minute dauert und es dir danach besser gehen wird.
Hey, das ist nur menschlich! Ruf einfach an und sag, dass du es einfach vergessen hast, das ist NORMAL!!! Eher glaube ich, du wolltest es vergessen ;-)) Das mache ich auch oft... Das ist nur schlimm, wenn du dich einfach gar nicht mehr meldest... Das wäre gemein. Oder bitte jemand anderen, für dich anzurufen, ist keine große Sache! Also ich sage in so einem Fall: "Hallo, ich hatte eigentlich einen Termin am... Mir ist das jetzt sehr peinlich, ich habe den einfach vergessen! Können wir bitte einen neuen vereinbaren? Diesmal denke ich dran, versprochen :-)"...) Und dann pinn ich mir einen RIESEN Zettel an die Tür...
Denk dran: die verdienen Geld, WEIL du anrufst und hingehst... LG
ich konnt mich jetzt doch überwinden dort anzurufen :D danke an alle hab mir eure antworten öfter durchgelesen danke :D
Das hatte ich früher auch, war innerlich recht aufgeregt bei jedem Telefonat, weil ich nicht gerade ein Kommunikationsgenie war und bin. Inzwischen arbeite ich in einem Büro, da kommen natürlich öfters Telefonate und inzwischen ist das überhaupt kein Problem mehr. Fazit: Einfach "machen", du wirst immer sicherer werden und irgendwann wird es ganz natürlich sein, jemanden anzurufen. :)
Wenn du mit dem Telefonat solche Probleme hast, dann schick doch eine E-Mail. Viele Praxen bieten schon eine Terminvereinbarung per Mail an. Oder geht dort vorbei, wenn du gerade "zufällig" in der Nähe bist.
Ich meine, natürlich solltest du versuchen, deine Angst vor einem Telefonat zu überwinden. Aber bevor du deswegen jetzt den Zahnarzttermin immer weiter aufschiebst, schreib eben lieber eine E-Mail.
Geh im Kopf öfter durch was du sagen möchtest, falls das noch nicht reicht, schreibe es dir auf, ein Spickzettel sozusagen. Das gibt dir Sicherheit. Hat mir anfangs gut geholfen und nun fällt es mir gar nicht mehr schwer.
Viel Glück.
ich hab immer das telefon in der hand und dann ist die angst größer als der wille dort anzurufen :( ich weiß nicht ob ich das noch diese woche schaffen werde beim zahnarzt anzurufen :/