Am Tag 5 Corny Free Schoko Riegel und 2 Liter Wasser

Was soll der Quatsch? Wenn du abnehmen willst, dann meide solche hochkalorischen Süßigkeiten. 100 g von dem Zeug haben 330 kcal und viel Fett und Zucker: http://das-ist-drin.de/Schwartau-Corny-free-Schoko-120-g--8383/
ansonsten ist da nix Nahrhaftes drin. Google mal im Netz "gesundes Essen" oder "gesunde Ernährung" und mach Sport, regelmässig, dann nimmst du auch ab und bekommst dazu noch eine schöne Figur

Die Dinger sind doch nicht gesund. Auf Dauer wirst du krank werden.

Iss lieber viel Gemüse & Obst, Brot & Fleisch,aber nicht zu viel. Trinke sehr viel & mache Sport,aber bloss nicht fast nichts essen.

ja und danach dann ganz schnell wieder zunehmen. lass den unsinn! das ist viel zu wenig und im endeffekt wirst du später mal dicker sein als du es jetzt bist, weil der körper in den hungermodus geht. mal von den schlechten und unzureichenden nährstoffen abgesehen. wieso setzt ihr immer wieder eure gesundheit aufs spiel?

nehmt doch so ab wie es schon seit jahrtausenden funktioniert: weniger esse, aber ausgewogen und gesund, nicht unter 1500 kalorien pro tag! bewegung dazu und zeit nehmen. diese vorgehensweise wird sich auch bis uns in 4 milliarden jahre die sonne auffrisst nicht ändern.

ist das alles? ersetz 4 der Riegel durch normales Essen!

du willst WAS???

viel zu wenig essen.

viel zu wenig flüssigkeit.