alternativen für getränk zum zunehmen?
hallo kennt ihr eine alternative zu dem getränk ENSURE?
ich will zunehmen und da sind solche getränke anscheinend sehr hilfreich, geht da auch müllermilch oder actimel? danke
3 Antworten
Normale Vollmilch allgemein eignet sich bestes zum zunehmen, mit ca. 64 kcal pro 1dl Milch hast du schon gut Kalorien. Aber am besten nimmst zusätzlich zur Milch noch Kakao oder du mixt Eis dazu (Frappé) dann kannst du den Kaloriengehalt noch deutlich steigern.. und am besten über den ganzen Tag verteilt trinken, dann klappt es auch mit dem zunehmen.
Ich denke das meiste wurde schon gesagt... aber was man oft nicht vergisst ist das auch Fruchtsaft und Nektar sehr viele Kalorien hat und sich somit herverragend zum zunehmen eignet.
-Claire
was wurde denn schon gesagt bitte
Naja milch ist sehr kalorienreich ansonsten versuch dir smoothies auf Früchten und ein wenig zucker zu machen. Auch proteinpulver eignet sich mit Milch und Wasser dehr gut
Weil Du zu dünn bist oder wegen Krankheit????
Es gibt hochkalorische Getränke im Internet zu bestellen.
ich hatte eine Essstörung