Ab welchem Alter würdet ihr empfehlen Intervallfasten zu machen?
Ich bin w/12 und würde gerne wissen ab wann man eurer Meinung nach Fasten sollte da es einige meiner Freundinnen machen.
8 Antworten
In dem Alter würde ich das auf keinen Fall machen. Du bist jung und dein Körper muss sich noch entwickeln. Wenn du jetzt nicht sehr stark übergewichtig bist, also so das es gesundheitsgefährdend ist, wäre das der reinste Schwachsinn. Dein Körper wird sich noch oft ändern, vorallem in der Pubertät, das du einfach mal warten solltest bis du um die 18 bist
Ja klar, also wenn ein Arzt das wirklich empfiehlt dann wird das schon seinen Grund haben. Dann würde ich an deiner Stelle vielleicht auch mal mit einem Arzt oder aber deinen Eltern drüber reden?
Auf keinen Fall jetzt einfach nur dem Gruppenzwang folgen.
Ich frage auch nur weil meine Freundinnen es machen und ich wissen wollte ob es normal ist und werde es auch nicht selber machen
Aso ja dann habe ich das falsch verstanden sorry ;)
Wenn der Arzt ihnen das empfiehlt wird das schon seine Richtigkeit haben aber Nachfragen bringt einen ja nicht um
Kommt darauf an- man sollte es nicht tun, nur weil andere es tun und selber keinen Spaß daran hat. Glaube aber nicht, das es gesund ist.
LG
Fuchs28
Danke für die hilfreiche Antwort
Ich denke so ab 15/16 Jahren.Aber man muss nicht immer machen was die Masse macht.
Sport treiben ist ein echter Ersatz für Intervallfasten,wenn neben bei auf die Calorien geachtet wird ist das perfekt
Danke für die Antwort
Kinder sollten überhaupt nicht fasten.
Meine Freundinnen meinen das sie halt zu dick (sagt auch der Arzt) sind und machen es deshalb.
Mit 12 Jahren?
Ja halt fast 13
Ich werde es meinen Freundinnen sagen aber bei manchen hat das auch der Arzt empfohlen