ab 14 Uhr nichts mehr essen. Wieviel damit abnehmen?
Hallo Leute :)
Heute bei der Arbeit hab ich in der Mittagspause richtig reingehauen und mir ein schönes Mittagessen gegönnt.
Als ich dann abends heimgekommen bin hatte ich garkeinen Hunger! Normalerweise läuft es so ab dass ich Mittags nur eine Kleinigkeit esse und dann abends wenn ich heimkomme bis zum schlafengehen komplett eskaliere und den Kühlschrank auseinander nehme!
Ich habe die letzten Tage Almased probiert.. immer morgens habe ich damit angefangen und es mittags beendet weil es so eklig ist. (muss aber sagen dass ich das letztes Jahr 4 Tage ausgehalten habe und in den 4 Tagen 4kg abnahm! )
Nun ist meine Frage was ihr schätzt wieviel man damit in einem Monat ungefähr abnehmen kann?
kurz zu meiner person:
Ich bin w 22 Jahre alt und wiege im Moment um die 61-62 kg, bei einer Körpergröße von 1.65 m.
Ich würde gerne auf mein Gewicht von 54 kg wieder kommen !! :)
Und bitte keine Antworten wie das ist ungesund oder ähnliches. ... Almased ist es vlt ja aber der Körper braucht theoretisch gesehen garkein Abendessen denke ich mal und das Abendessen ist eine Erfindung die gemacht wurde um Abends gesellig zusammen zu sitzen ;))
Danke für eure Antworten und viel Erfolg an alle die auch abnehmen wollen !
6 Antworten
Mal davon abgesehen, das du keinen Abnehmbedarf hast wird dir das ganze nichts bringen. Es kommt auf dein täglichen Kaloriendefizit an. Abgesehen davon kann sich nur dein Wasserhaushalt ändern, was bei starken Gewichtsabnehmen(deine 4kg in 4 Tagen) offensichtlich der Fall was. Das Zeugs würd ich streichen, gesund ernähren und etwas Sport dazu.
Das Abends gegessen wurde hat übrigends nichts mit Geselligkeit zu tun, sondern damit, das man früher den Mittag über geschuftet hat und wenn dann nur was kleines gegessen hat und dann Abends die Hauptmahlzeit zu sich genommen hat.
Gruß, Borgosch
die ersten Kilos, die man abnimmt, sind Wasser und kein Fett.
Zu lange "Hungerperioden" führen dazu, dass der Körper Nährstoffe "speichert". Damit nimmt man tendentiell eher zu als ab.
Damit wirst Du leider keinen Erfolg haben. Es wird zu Heisshunger kommen und Du stopfst Dich dann sinnlos voll. Besser wäre mehr Sport damit sich der Körper optimal formt und straff bleibt.
der körper braucht rund um die uhr energie, diese stellt er aus lebensmittel her, hungern ist eine schlechte idee, der körper lässt sich nicht austricksen und beim nächsten essen bunkert er richtig ein
Da das sehr sehr gesundheitsschädlich ist würde ich dir davon abraten