Pump – die meistgelesenen Beiträge

Guten Tag :)

Ich bin schon seit langem im Fitnesstudio aktiv.

Mir ist aufgefallen das mein Pump bzw Muskelkater 3-4 Tage anhält was doch eigentlich zu lange ist oder?

Woran kann es liegen und was kann ich dagegen tun?

Danke

Ich kann meinen Brustmuskel nicht anspannen,ich spüre zwar den pump wenn ich nach dem Training mit der Hand den Muskel fühle aber anspannen kann ich die Brust nicht

weist pump also wenn die Muskeln größer aussehen auf ein gutes Training & funktionstüchtiges Training

Oder ist das bedeutungslos fürn Aufbau und zeigt nur das du besser durchblutet wirst.

Alle die trainieren sagen etwas über Pump. Bitte nur Leute mit Ahnung

Die Frage geht nur an Durchtrainierte

Hay, Ich muss in Physik eine Präsentation über Pumpspeicherkraftwerke halten und ein Punkt ist Energieumwandlung. Dazu habe ich Folgendes gefunden:

"Strom wird zu Potentielle Energie umgewandelt und Potentielle Energie in Elektrische Energie"

Meine Erste Frage : Stimmt das?

Meine Zweite Frage: was heißt das ganze?^^ oder wie kann man es an einem Beispiel erklären?

Hätte gerne gewusst ob wer Erfahrungswerte liefern kann wie ich meine Ausdauer beim Klettern am besten trainieren/ erhöhen kann ? Bitte antworten so kurz und einfach wie möglich halten :)

Also verschönert es das ganze in dem man die Muskeln besser sieht, oder nimmt man sich generell muskulöser war als man ist.

Hoffe ihr checkt was ich meine, besser kann ich es grad nicht erklären.

Warum kriege ich beim Trainieren fast nie und wenn einen ziemlich schwachen Pump?

Guten Tag, ich will mir eine sz (curlstange) oder langhantel zulegen. Ich trainiere zuhause und hab deswegen nur Platz für eine dieser beiden. Allerdings würde ich sie gerne sowohl für curls als auch für Kniebeuge u.a. benutzen wobei man bei den beiden Übungen ja mit unterschiedlichen Ausführungen der Stange arbeitet. Ich kenne natürlich die Unterschiede der Stangen aber welche eignet sich besser als "Allrounder" ?

Gude

Ich mache da normalerweise keine Wissenschaft draus und trinke meistens Wasser oder Apfelschorle. Selten gibts auch mal einen kleinen booster davor, möchte aber mal was anderes ausprobieren, was mischt ihr euch da feines zusammen ? 🙂

Mein Trainer meinte Halotestin und 2 Wochen no fap. Ist dies sinnvoll oder gibt es bessere booster?

Hallo,

Kann man mit einer Akku Füllung die Bestway Badeinsel Tropical Breeze, 389x274 cm befüllen ?

Würde es gerne Direkt am See aufpumpen, und dafür muss ich wissen ob das der Akku schafft.

Was bewirkt es und ist es notwendig, wenn man 3-4 mal wöchentlich trainieren geht? Mit wie vielen Jahren sollte man damit anfangen?

In Pre Workout boostern ist ja Koffein drin weil das positiv auf die Muskeln wirkt. Bringt das Koffein nur etwas für die Leistung oder sieht man da auch optisch etwas ? Kenne einige die sagen das die Muskeln auch praller sind durch das Koffein.