Zunehmen verhindern?

Hallo,

ich bin 11 Jahre alt und habe vor 2 Monaten ein ärtztliches Sportverbot bekommen.

Ich ernähre mich trotzdem gesund und nehme trotzdem immer etwas zu, da ich ja kein Sport machen darf.

Kann man das irgendwie verhindern ?

LG Sportlergeist

Answer 1

[Letitia608]

Du wächst und deine Knochen werden schwerer. Es ist zudem fast unmöglich in deinem Alter zu wachsen ohne zuzunehmen...und keine Angst denn alles was du da zunimnst ist das Gewicht an deinen Knochen oder wassergewicht denn ich meine man wiegt nach dem essen mal 100 bis 200g mehr aber das ist dann KEIN Fett und das kommt unten alles wieder raus und es ist wichtig dass du genug isst, da sich dein Stoffwechsel sonst verschlechtert und es für dich sonst irgendwann unmöglich ist abzunehmen

Answer 2

[Schwimmakademie]

moin,

die Frage wäre ob das Sportverbot jegliche Bewegung ausschliesst. Auch wäre zu prüfen, ob eine Verhinderung zusätzlichen Gewichts überhaubt medizinisch sinnvoll ist.

In dem Alter ist eine Zunahme eigentlich die Regel (man sollte nur schauen, ob alles passt).

Mein Rat wäre deshalb, mit dem Arzt zu sprechen, wie das dort gesehen wird und welche Bewegung im Fall des Falles (weiteres Zunehmen wirklich unglücklich) möglich ist.

Answer 3

[Selox02]

Ich denke du solltest da eher nichts machen. Es hat ja einen Grund wieso du ein Sportverbot bekommen hast. Ernähre dich also wie gewohnt ausreichend normal.

Answer 4

[Mugua]

Du bist 11. Du MUSST zunehmen, das ist völlig normal und gesund. Schließlich wächst du ja, auch in die Höhe, dein Körper entwickelt sich doch noch.

Answer 5

[AsinusCalcandum]

Du bist in der Wachstumsphase denke ich wenn du wächst wirst du schwerer