Kein Fett zunehmen ohne sport?
Nimmt man fett zu wenn man aus dem untergewicht kommt Und im kalorienüberschuss ist aber kein sport macht. Ich ernähre mich eigentlich gesund(zb. Auf Zucker verzichte ich)
3 Antworten
Kalorienüberschuss = Fettzunahme.
So einfach. Völlig egal wie was wo man isst, ob man sport mach oder nicht. Ob Zucker oder nicht, ob gesund oder nicht.
Wenn du im Kal Überschuss bist nimmt man immer Körperfett zu, wieviel hängt von der Größe des Überschusses ab.
Lg
Woher ich das weiß:Hobby – Beschäftige mich mit Training und Ernährung
Hallo irgendwann schon, aber nicht sofort, das zunehmen dauert auch einige zeit.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung