Zum Trinken zwingen?
Wie schafft man es am besten mehr zu trinken? Es ist für mich so ein anstrengendes Thema. Ich bekomme es einfach nicht hin, dauerhaft mehr zu trinken.
Manchmal wird mir regelrecht übel vom Trinken. Ich kann es eigtl nicht ausstehen, Wasser zu trinken.
4 Antworten
Fragen wir erstmal wie viel trinkst du denn ? die Empfehlung 2 Liter zu trinken ist sehr allgemein gehalten. Manchmal reicht auch weniger.
Trinkst du vielleicht schon genug? Lasse deinem Körper auf jeden Fall Zeit die Flüssigkeit zu verarbeiten. Wenn dir schon schlecht wird trinkst du scheinbar zu viel auf mal. Lieber kleinere Portionen dafür häufiger trinken.
wenn Wasser nicht schmeckt probiere etwas rum. Es kann schon helfen den Kohlensäure Gehalt zu wechseln oder Geschmack ins Spiel zu bringen.
Es gibt Flaschen dafür :
Beispiel
Du musst trinken,da führt kein Weg zu dir.
Einfach trinken, ansonsten wird dir irgendwann nachgeholfen und das willst Du nicht
Ich weiß, aber sie trinkt nicht mal wenn sie Durst hat. Sie findet Wasser eklig.
Ist das so? Dann ist meine Antwort möglicherweise falsch.
Du machst mich unsicher. Ihr wird schlecht,wenn sie Wasser trinkt und sowas hab ich noch nie gehört
Für mich reicht es leider nicht. Ich fühle mich schlapp und habe Augenringe. Es ist auch bewiesen dass man besser schläft, wenn man mehr Flüssigkeit aufnimmt und es Depressionen vorbeugen kann. Doch, doch, ich stelle diese Frage also nicht umsonst. Ich muss definitiv mehr trinken.
Dann hab öfters Durst, dein Blut und deine Organe profitieren davon oder willst du dass dein Blut verklumpt und du an einer Thrombose stirbst? Oder willst Du ein Schlaganfall bekommen?
Du musst ja nicht unbedingt Wasser trinken. Es gibt Tee, Milch, Säfte...
Man trinkt, wenn man Durst hat. Mehr muß man nicht trinken. Das machen Menschen seit 100.000 Jahren so. Tiere machen es auch. Das kann im Sommer, wenn es heiß ist, wenn man Sport macht, schwer arbeitet, auch 2, oder 3 Liter sein. Das kann aber auch 0,5 Liter sein.
Und das wird dir jeder Arzt bestätigen.