Was essen 1 tag nach Übelkeit?
Mir war gestern dauerhaft übel, was wahrscheinlich vom Hunger und von einer panikattacke kam. (ich musste mich nicht übergeben) Jedenfalls hab ich dann am Abend 2 Portionen Pommes und 3 corny riegel gegessen und seitdem ist die Übelkeit auch komplett weg.
Kann ich heute wieder ganz normal essen und auch Sprudel Wasser trinken?Dadurch dass es ja nur vom Stress und Hunger kam müsste das doch eigentlich gehen, oder?
Bin halt extrem unsicher weil ich ganz schön Panik bekomme wenn ich mich übergeben muss
Würde halt sehr gerne Frikadellen essen
5 Antworten
Schön, dass es dir wieder besser geht :)
Ich hatte sowas ähnliches auch Mal.. ich musste mich ohne Grund übergeben und danach habe ich normal gegessen.. trotzdem würde ich nicht übertreiben.. wenn ich mich übergebe ernähre ich mich hauptsächlich von knäckebrot mit Schinken, Zwieback und Leitungswasser.. wenn man einen Tag weniger isst und dieses Gefühl bekommt, Hunger zu haben ist das gut und du kannst morgen wieder ganz normal essen.
Ist es okay 1 oder 2 schokocroissants zu essen? Ich habe extremen Hunger und wir haben sonst nichts
Wenn du denkst, dass es dir gut geht und du stark Hunger hast, dann iss Mal eines :) wenn du nach einer halben Stunde noch immer Hunger hast, dann kannst du auch das zweite essen aber es ist immer wichtig, dass man es mit dem Essen langsam angeht :)
Also nur essen solange ich Hunger habe und sofort aufhören wenn ich satt bin? Dann kann doch eigentlich nichts passieren oder?
Ich würde es lieber nochmal einen Tag mit Schonkost versuchen, sicher ist sicher.
Würde es mal langsam angehen. Zwieback z.B. ist gut bzw. einfach verträglich bei Übelkeit.
Naja aber die Übelkeit ist ja sofort weggegangen als ich gestern was gegessen habe
Möchte einfach nicht auf mein lieblingsessen verzichten 😂
Also wenn gestern schon die zwei Portionen Pommes und drei Riegel "drinnen geblieben" sind (+ Verbesserung der Gesamtsituation), dann iss doch einfach nach Lust und Laune.
Vielleicht heute noch was leichtes z.b eine Suppe und einen Salat. Tee trinken tut auch immer gut. Hauptsache kein fettiges Zeugs. Ein gesundes Sandwich geht auch.
Also auch keine Croissants oder sowas?
Aber Pommes sind ja auch extrem fettig und mir ist auch nichts passiert..
Natürlich kannst du ein Croissant essen, ich würde es nur nicht übertreiben. Ab morgen kannst du wieder mehr essen ich habe nur auch selbst die Erfahrung gemacht das 1 Tag nach dem mir schlecht ist es besser ist es ruhig anzugehen.
Okay dann werde ich einfach aufhören zu essen wenn ich satt bin und nicht übertreiben. Nur dadurch dass gestern selbst während der Übelkeit nichts rausgekommen ist und es nur am Hunger lag, bin ich mir ziemlich sicher dass alles wieder gut Ist
Ess worauf du Appetit hast. Wird sicher ok gehen, du hast ja nichts mit dem Magen.
Hatte schon gestern Hunger, habe was gegessen und die Übelkeit war sofort weg, aber ist wahrscheinlich besser wenn ich nicht übertreibe.