Hey.. ich fühle auf jeden Fall mit dir und bei mir hilft es oft wenn du deine Hand nimmst sie auf dein Unterleib legst und ganz leicht in kreisenden Bewegungen selbst massierst. Ich finde das sehr angenehm und was noch helfen könnte ist Sport. Desto mehr du dich bewegst desto schneller könnten die schmerzen wieder weggehen.. bei jedem ist es natürlich unterschiedlich und ich hoffe das dir meine Tips helfen :)
Lg