Zu dünn, oder sollte ich weiterhin definiert bleiben?

Zu dünn?  - (Gesundheit, Sport, Fitness)

9 Antworten

Ich würde dir auf jeden Fall raten weiterhin zuzunehmen, auch wenn das bei dir nicht gut geht, wie du sagst. Achte darauf, dass du jeden Tag immer ungefähr die gleiche Anzahl an Kalorien isst, damit sich dein Körper auch ein wenig daran gewöhnt, auch wenn du viel essen musst, dann iss konstant viel, du wirst definiert bleiben, das liegt an deinem Stoffwechsel, aber wenn du Muskeln aufbaust, dann wird es auch nicht mehr so knochig aussehen, ein breiter Rücken sollte helfen :)

Ich weiß nicht, was es bedeutet, wenn du fragst, ob du "definiert" bleiben sollst. Ich hab diesen Begriff noch nie gehört, zumindest nicht in diesem Zusammenhang. Was würdest du tun, wenn du den Rat bekommen würdest, dass du nicht länger definiert sein sollst?

Weiß ich nicht, vllt 1-2kg zunehmen.

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Sieht doch gut aus.

Was gefällt dir denn mehr? Ich persönlich hätte da gerne mehr Masse, aber schlecht sieht das auch nicht aus. Ist Geschmackssache. Hängt halt davon ab, wo du deine Prioritäten setzt.

Definiert werden ohne viel zu dünn auszusehen

Hallo Hallo,

ich habe das Problem, dass mein Körper schon relativ schlank ist und ich vorallem im Geicht und an den Schultern sehr knochig ausehe, was ich persönlich gar nicht so schön finde. Jedoch war und ist es immer noch mein Ziel einen Sixpack zubekommen. ich weiß es ist nicht möglich an bestimmten Stellen abzunehmen aber ich frage wie es geht definiert aber nicht vollig "magersüchtig" auszusehen.

Liebe Grüße Lisa

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LG Flauschekissen

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