Zitronensaft ungesund?
Ich habe gehört, dass der Saft der Zitrone sehr gesund sein soll. Mit Wasser vermischt gefällt mir der Geschmack nicht so gut, deshalb hab ich eben den Saft einer Zitrone ausgepresst und es getrunken, aber wirklich nur den Saft. Jetzt ist mir voll schlecht, ist Zitronensaft doch nicht so gut oder muss ich es wohl doch mit Wasser vermischen?
9 Antworten
Wasser mit etwas Zitronensaft ist sehr gesund. Das liefert Vitamin C und etwas Kalium; weiters soll das ein wirksames Mittel gegen Blasenentzündung sein.
Man darf den Zitronensaft nicht pur trinken. Die Zitronensäure verätzt den Mund und die Speiseröhre. Es werden auch die Zähne angegeriffen (Säureangriff).
Ist pur halt sehr säurehaltig. Manche Mägen reagieren empfindlich, wenn sie auf einen Schlag eine hohe Säurekonzentration abbekommen.
Ansonsten haben Zitronen relativ viel Vitamin C und Mineralstoffe. Es ist also sicher nicht verkehrt Zitronenwasser zu trinken.
Mit Wasser verdünnt erhöhst du halt ne so Schlag artig den Säure Gehalt. Auserdem kann der Körper besser die Vitaminiert aufnehmen
Ich habe gehört, dass der Saft der Zitrone sehr gesund sein soll.
Ich weiß nicht, wer Dir das erzählt hat. Aber Zitronensaft enthält von keinem Nährstoff nenneswerte Mengen: https://www.naehrwertrechner.de/naehrwerte/F601600/Zitrone+Fruchtsaft
Alex
Ist doch kein Wunder, wenn du Zitronensaft pur trinkst. Zitronensaft ist gut, aber nicht pur.