Würdet ihr dieses Produkt eher richtung Gesund oder Ungesund einstufen ...Bitte mit Begründung warum?
14 Stimmen
8 Antworten
Neben den essenziellen Fettsäuren enthalten Sprotten auch viel Eiweiß, Vitamine und Mineralstoffe. Unter anderem sind viel Vitamin D, Vitamin B12 sowie Kalium, Kalzium, Magnesium, Natrium und Phosphor in den Fischen enthalten ?!
Es gehen kaum Nährstoffe und Vitamine verloren. Beim Kauf sollten Sie darauf achten, dass die Verpackung unbeschädigt ist. Selbst Fisch aus der Dose ist gesund.
Weil in Öl....
Der Fisch an sich, ist sicher gesund. In dieser Kombi aber m. E. zu viel Fett.
In Maßen ist es gesund. Sehr viel Öl und Fett.
Sehr Gesund sogar.
Meine Dose hat 190 kcal und 20 gramm Eiweiß. Kein schlechter Wert
Dazu von den 12 gramm Fett 10 gramm ungesättigt und viel Omega 3
Vitamine und Co. Hat er auch
1 Dose kann man ohne bedenken essen und tut sich was gutes
Gibt aber wohl auch Sprotten mit 250 kcal und mehr .... also augen auf bei der wahl
Die Dosis macht das Gift , Ansich Gesund wenn man es nicht täglich isst und sich ansonsten abwechslungsreich ernährt ..Ab und zu bedenkenlos trotz dem hohen Fettgehalt essbar und wie schon geschrieben Vitamin D , Eiweiß etc enthalten..