Workout?
Was sollte man nach einem Workout essen?
2 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport, Fitness
Protein und Kohlenhydratreich. Ich esse meistens Reismehl mit Beeren und Whey nachm Sport. Ansonsten tut es auch sowas wie Hühnchen etc.
Was normales, leichtes... vllt Brot mit Gurke, Ei und Wurst.