Wie viele Schritte pro Tag?
An alle, die sie zählen: Wieviele Schritte geht ihr durchschnittlich in etwa pro Tag?
Das Ergebnis basiert auf 40 Abstimmungen
Gilt zählen auch auf Arbeit? Denn ich zähl nur dort. In 4 Stunden 446 m/ 875 Schritte. Davon steh ich auch viel (Küche) Durschnitt...3,5kmh
Ja, auf jeden Fall zählt das! 👍🏻
18 Antworten
gehe lieber mal jeden Tag mindestens 30-40 Minuten raus das ist eher zu schaffen als jetzt 10.000 Schritte .
Die Regelmäßigkeit ist wichtig. Treppe anstelle Aufzug.
Zu Fuß oder mit dem Rad einkaufen anstelle jeden Meter im Auto fahren
Wichtig ist die Tägliche Regemäßigkeit als einmal pro Woche dann 20.000 Schritte laufen zu wollen.
Auch im Beruf habe ich mir angewöhnt stehend zu telefonieren
Super! Ja, ich glaube auch, dass regelmäßig wichtig ist ...
Zwischen 4.000 und 15.000, hängt ganz vom Arbeitstag ab.
Soviel wie möglich. 10.000 Schritte (6 - 7 km) sind empfehlenswert. Aber 6000 sind besser als 5000.
Heyy,
Da ich jeden Tag zur Schule lauf und auch sehr oft wohin lauf werden es oft so ca. 9000 oder 10000 Schritte^^
LG Vani
Viel viel zu wenig.
Ich laufe zwart schon im Homeoffice in Meetings den ganzen Tag durch die Gegend, aber ansonsten kommt da leider nicht viel zusammen.