Wieviele Kniebeugen täglich um deutlich dickere Beine zu bekommen?

2 Antworten

Das kann die hier niemand pauschal sagen ich mach immer so bis ich leichte schmerzen in den muskel gruppen habe dann immer 5 mehr so mach ich es bei allem

Woher ich das weiß:Studium / Ausbildung – Gelernter Metzger und Ernährungsberater

Mit körper gewichts kniebeugen wirst du keine dicken Beine bekommen

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