Wieviel Eiweiß hat ein gekochtes Ei, 6g oder 13g Eiweiß?
3 Antworten
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In 100g Ei sind ca. 13g Eiweiß enthalten. Der Rest besteht hauptsächlich aus Fett und Wasser. Für ein mittelgroßes Ei der Klasse M kommt man daher auf einen Eiweißgehalt von ca. 6 bis 8 Gramm. Der Körper kann dieses tierische Eiweiß besonders gut verwerten. Quelle: BING.COM
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Gesundheit und Medizin
Kommt auf die Größe vom Ei an
13g Protein /100g Ei.
Ein Ei wiegt 50g (variiert). Da biste bei 6g.