Wieso muss ich die ganze Zeit an mein damaliges Mobbing denken und wie kann ich das vermeiden?
Hi, ich hab wieder so ne Phase, wo ich die ganze Zeit an mein damaliges Mobbing in Grundschule und Gymnasium denken muss. Mir ging es damals echt mies und hab dadurch auch soziale phobie, PC sucht und Depression bekommen. Ich war deswegen auch in einer Psychiatrie. Aber ich muss die ganze Zeit daran denken und fange auch manchmal an zu heulen. Wie kann ich das unterbinden?
4 Antworten
Weil du es noch nicht ganz verarbeitet hast, auch wenn du Erwachsen wirst wirst du daran denken. Seh es aber lieber positiv. Denn wenn du was wirst kannst du dir am Ende denken was für Spasten das sie much damals gemobbt haben und kannst drüber lachen. Allgemein es gibt EINFACH Situationen die dich daran erinnern werden du musst nur lernen damit klar zu kommen.
Lass die Vergangenheit nicht deine Gegenwart bestimmen 🙈
Der Spruch muntert mich immer auf
Unterbinden kannst du es gar nicht. Akzeptiere es als etwas, das dir passiert ist und gib den Gedanken nicht zu viel Raum.
Das Problem habe ich auch, allerdings war es bei mir noch kein Mobbing. Trotzdem habe ich dadurch ne Zwangsstörung und ne soziale Phobie bekommen. Ich weiß wie hart es ist, ich werde mir deswegen Mal psychiatrische Unterstützung holen. Bleib stark!