Wieso kann ich einfach keinen Spagat?
Hi, ich übe seit 5 Tagen einen Spagat jeden Morgen Abend und manchmal einfach so, aber es klappt einfach nicht. Als ich kleiner war hab ich es auch extrem oft probiert aber nie hat es geklappt. Ich bleibe immer an der selben Position stecken. Aber wieso?
4 Antworten
Kompletter Spagat ist echt schwer, das dauert eher Monate oder Jahre.
Ich selber kann ihn auch nur fast aber noch immer nicht ganz.
Hallo Du brauchst viel Geduld, vielleicht hast du jemand wo beim dehnen helfen kann
Du bleibst immer da stecken bis wo deine Muskeln gedehnt sind. Ich bin kein Profi auf dem Gebiet, nach 5 Tagen kann man aber definitiv noch nicht mit Ergebnissen rechnen. Versuche einfach Mal dich jeden zweiten Tag über einen Langen Zeitraum zu dehnen. Und dann immer mit mehreren Übungen. Dann solltest du irgendwann Ergebnisse sehen.
Üben üben üben. In fünf Tagen kommst du zwar ein Stück weiter aber um vollständig den Spagat zu können, muss man sich gut davor dehnen und am besten auch danach, damit nichts reißt.
Tägliche kleine Übungen bringen dich weiter, gib nicht auf!^^