Wieso fühlt es sich ein schlaf von 2:00 morgens bis z.b 10 Uhr morgens viel besser als von 22:00 bis 6:00 , obwohl beide 8h lang sind?
- Wieso fühlt es sich ein schlaf von 2:00 morgens bis z.b 10 Uhr morgens viel besser als von 22:00 bis 6:00 , obwohl beide 8h lang sind?
7 Antworten
Das mag auf dich und deinen Biorhythmus zutreffen.
Andere fühlen sich besser, wenn sie zu anderen Zeiten einschlafen und aufstehen.
Das ist das subjektive Zeitempfinden.
8 Wochen Ausbildung/Berufserfahrung sind auch nur sehr wenig, 8 Wochen Zahnschmerzen hingegen echt lang und viel...
Das hängt von der Jahreszeit ab. Im Winter entspricht aufstehen gegen 6 Uhr wenn es noch dunkel ist nicht dem natürlichem Rhythmus des Menschen. Man ist daher dann müde und gereizt.
ein Schlaf von 2-10 Uhr sollte sich nicht besser anfühlen als einer von 22-6 Uhr
es könnte an die Verschiebung deiner inneren Uhr liegen, die besagt, wann du dich schlafbereit und wach fühlst
wenn die verschoben ist (bsp durch langfristig späte Bettzeiten), dann kann sich ein Schlaf, der später in der Nacht anfängt, für dich besser anführen
aber deine innere Uhr lässt sich korrigieren! Durch das häufige Einschlafen auf reguläre Zeiten tuned sich deine innere Uhr wieder zurück
ajkcdajefiu~
Wahrscheinlich weil dein Tag dann vollkommener war. Und nachts ist man oft allein, da kann man gut abschalten und frei denken.