Wie weit sollte man nach monatelanger Pause bei der ersten Fahrradtour fahren?
4 Antworten
Hallo,
Da kann man dir keine präzise Antwort geben!
Es hängt zuallererst von dir ab: wie weit fährst du, wenn du richtig im Training bist? Dann plane eine Tour, die vielleicht die Hälfte davon ausmacht. Ideal wäre es, wenn du in etwa auf halber Strecke noch eine zusäztliche Schleife dranhängen könntest, wenn dir danach ist, die du ansonsten aber weglassen könntest.
Und, man kann es nicht oft genug sagen: Strecke ist das eine, Höhenmeter das andere: man kann sehr einfach 50 km aus dem Gebirge heraus ins Flachland rollen, aber dann muss man wieder zurück! Plane lieber umgekehrt!
Bitte, sehr gern!
Hoffe selbst auch, als Schönwetterrradler in der nächsten Zeit nach langer Pause wieder loszulegen.
War die Pause bei dir Winterbedingt oder hat das andere Gründe?
Okay, ich darf wegen einer Nasen-OP bis Anfang März kein Fahrrad fahren bzw Sport machen. Aber das überschneidet sich glücklicherweise mit dem Winter.
Alles Gute dir, gute Erholung. Und viel Spaß dann beim Radeln!
Danke dir. Es war übrigens meine zweite Nasen-OP.
25 km einfache strecke ist ein guter anfang
Okay, das was ich als erste Tour geplant habe, sind 18 km.
das is auch ok. immer schön langsam und hauptsache es macht spaß
na dann hoffe ich ihr habt gutes wetter, schöne landschaft und vor allem viel spaß :)
Wir wissen nicht wie fit du bist. Ich würde jedenfalls noch keine 100 km fahren. Du könntest bei der ersten Tour schon 30 km fahren.
So weit, das man wieder abbrechen und zurück fahren kann.
Danke dir für die hilfreiche und ausführliche Antwort.