Wie viel Obst/Gemüse esst ihr am Tag?

Ich definitiv zu wenig. xD Ich esse vielleicht eine Banane und eine Tomate am Tag.

Answer 1

[Rosswurscht]

Zum Abendessen gibts immer Salat mit allerlei Obst und Gemüse.

Um das schlechte Gewissen zu beruhigen 😎

Answer 2

[BerwinEnzemann]

Schon immer ne ordentliche Portion. Zwei bis vier Äpfel, außerdem je nachdem Paprika, Tomaten, Gurken Zucchini, Brokkoli, Möhrchen, Pfirsich, Fenchel, Gurken, Karotten und so weiter.

Answer 3

[FlorianBln96]

Esse jeden Tag einen Obstsalat den ich mir bei meinem Obstladen um die Ecke hole. Gemüse esse ich nicht jeden Tag aber eigentlich normal viel übers Mittagessen z.b

Answer 4

[Nill]

Ne halbe flasche an obst und gemüse ist immer unterschiedlich

Comments

[Jasisc]

Viele sagen da ist nur Zucker drinne und das sei ungesund :(

[Nill]

@Jasisc

Da is nur fruchtzucker drin, die bestehen zu 99%-100% aus obst

Answer 5

[BeatiPacifici]

Reicht vollkommen. Niemand muss sich Massen von Grünzeug reinpfeifen. Lass Dich nicht von Ernährungsspinnern kirre machen mit diesem Fünf mal Handvoll und so.

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung – Fast Food ist Gift. Selbst Bio-Kochen ist gut.