Wie viel kg soll ich im Bulk maximal wiegen?
Ich bin 16 Jahre alt, 180cm groß und wiege im Moment ca. 82kg.
Ich habe vor kurzem erst angefangen ins Gym zu gehen und bin jetzt im Bulk, um offensichtlich Muskeln aufzubauen xD
Wie viel sollte ich dann wiegen? Wären 100kg schon zu viel? Oder gibt es da grundsätzlich kein Limit?
2 Antworten
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
Wie ist denn dein Körperfettanteil? Wenn du schon "speckig" bist, dann hast du nicht so viel Luft nach oben. Wenn nicht, dann gingen auch 100 kg. Ich würde erstmal schauen wie du mit 90 aussehen wirst
RobStark03
08.05.2022, 20:07
@ThatGymaddict
Okay, dann geh erstmal Richtung 90 und schau dann ob du dich wohl fühlst 👌🏻
Das Limit bestimmst du, wenn du dich mit 100kg nicht wohl fühlst dann mach nur 90 oder so.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Jahrelanges Krafttraining
Körperfett liegt um die 20, habe das mit einer Smartwatch gemessen und das schwankt immer so zwischen 21-23.
Ich bin jetzt nicht "speckig" aber ich hab einen kleinen Bierbauch, also wirklich klein.
Denn hatte ich aber auch schon als ich 60kg wog xD