wie viel kg habt ihr in einem Monat abgenommen? ohne jo-jo oder mit?

Hallo die frage würde mich interesieren bitte viele Antworten aber nicht so ein quatsch schreiben

Answer 1

[costacalida]

Wenn Du gesund und effektiv abnehmen möchtest, geht das nur über eine Ernährungsumstellung. Da wären dann 2-3 kg pro Monat ideal.

Comments

Kein Hungern , kein heißhunger oder Fressattacken , ich habe für mich das beste entdeckt und damit viel gewicht verloren http://goo.gl/wY5nT

Answer 2

[filin]

8 kg in 2 jahren ohne Jojo effekt. durch sport und komplette umstellung meiner ernährung und ohne weniger essen zu dürfen.

Answer 3

[Krim89]

8 KG x 3 Monate vor einem Jahr. Mit Jojoeffekt zur Weihnachtszeit.