wie viel kalorien kriegt man dazu wenn man in der Pfanne frittiert?

Halloo,

ich zähle wie viele andere auch Kalorien, weil ich halt in einem Kaloriendefizit bin !

ich hab heute so ein "Schnitzel" von Aldi gekauft und das ist schon paniert und so

1 hat so etwa 130 kalorien und ich habe es in einer Pfanne frittiert und jetzt die Frage, wie viel Kalorien kamen dazu?

ich hab es NACH dem frittieren/braten gewogen und es waren 61g (2 portionen = 130g d.h. eine durchschnittliche Portion = 65g )

alsoo wie viele kalorien kamen dazu?

Answer 1

[Sparrow75]

Das ist so minimal, daß es nicht der Rede wert ist. Kannst ja, damit du beruhigt bist, nen kleinen Puffer von 100 kcal dazurechnen.

Woher ich das weiß: Hobby – Hobbys seit Jahren: Ernährung/Krafttraining/Cardio/Yoga

Comments

[helplol234]

okii danke

[Kaazu]

Und wie rechne ich das bei einem 250g schnitzel? Wie viele kalorien kommen da dazu

Answer 2

[Bearman1974]

Kann man so nicht sagen. Das Schnitzel könnte sogar Öl abgegeben haben, also weniger Kalorien nach dem Frittieren haben.

Woher ich das weiß: Studium / Ausbildung – Seit vielen Jahren Semiprofessioneller Koch IHK geprüft

Comments

[helplol234]

also soll ich einfach von ca 160 kalorien ausgehen?

[Bearman1974]

@helplol234

Ja, viel wird das wenn dann nicht sein. Das sind aber Minischnitzel.