Wie viel cm Armumfang sind erreichbar?
Hallo,
Habe gelesen, dass angeblich 16 Jährige in einem Jahr von 35cm Armumfang auf 45 gekommen sind. Ich wollte mal fragen, ob das natural überhaupt geht? Ich M15 trainiere seit knapp über nem Jahr und bin von 31cm nur auf 36cm gekommen. Bin ich einfach schlecht oder was stimmt da nicht?
2 Antworten
Ich würde mal spontan vermuten Du kümmerst Dich gut um den Bizeps aber vernachlässigst Deinen Trizeps. Der Trizeps mach 2/3 des Armumfanges aus.
Das kann man so allgemein nicht sagen, da hier auch die allgemeine Körperstatur aber auch genetische Veranlagung mit reinspielt.
In jungen Jahren sind ohne irgendwelche Mittelchen durchaus solche Umfänge erreichbar, jedoch nicht zwingend für alle und für jeden.
Auf der anderen Seite wäre es genau zu überlegen, ob das ein erstrebenswertes Ziel ist.
Ab einem gewissen Umfang schlägt nämlich eine athletische Körperformung in eher fleischklopsähnliche Erscheinungsbilder um, die in der Öffentlichkeit eher weniger gut ankommen.
Günter