Wie soll ich damit umgehen?
Ich habe jetzt seit mehrere Jahren das Gefühl das ich über ein bestimmtes Thema reden muss aber ich kann einfach nicht (also nicht irl). Ich hab es schon häufig probiert aber es geht einfach nicht und ich weiß nicht weiter. Immer wenn ich probiert habe und mir auch teilweise Tage oder Wochen vorher ein Datum ausgemacht habe an dem ich darüber sprechen will mit egal wem, hab ich es kein einziges mal geschafft auch nur ansatzweise das Thema anzusprechen. Das ist wie eine Blockade in meinem Kopf oder sowas. Sobald ich anfangen will darüber zu reden werde ich nervös, mein Herz klopft schneller und sobald ich dann was sagen will ist mein Kopf einfach ganz leer. Es ist wie so ein black out wo einfach alles erdenkliche in meinem Kopf abschaltet und ich kein einziges Wort mehr kenne. Das geht jetzt schon ewig so und ich halte es so langsam nichtmehr aus. Ich weiß einfach nichtmehr weiter und es frisst mich irgendwie auf. Ich kann mich auf nichtsmehr richtig konzentrieren weil zu jedem Zeitpunkt diese Gedanken über das Thema in meinem Kopf rumschwirren. Mittlerweile hab ich mich deswegen schon in der schule leicht verschlechtert. Bitte kann mir hier irgendwer helfen.... Bitttteeeeeeeee
PS: Es belastet mich mental aber NICHT so sehr das ich über sz oder ähnliches nachdenken. Dementsprechend geht es mir ansonsten mental eigentlich gut soweit ich das selbst beurteilen kann.
Um was geht es denn?
Will ich nicht sagen da es sehr privat ist.
Wieso willst du darüber sprechen
Hab ich doch schon ausdrücklich gesagt?!
1 Antwort
Das klingt sehr nach einem Trauma.Ich denke du brauchst dringend einen Traumaspezialisten. Ich selber habe mit EMDR (kannst du googeln) sehr gute Erfahrungen gemacht. Wichtig aber, dass das ein Psychiater anwendet.
Ich weiss jetzt nicht wie alt du bist. Deshalb weiss ich nicht, ob du dir selber einen Psychiater suchen und finden kannst der dafür spezialisiert ist.
Ist es dir möglich zu deinem Hausarzt zu gehen und ihm das zu erzählen, was du hier geschrieben hast?
Zur Not nimm deinen Text mit und zeig ihm den, wenn du nicht reden kannst.
Daran dürfte er erkennen, dass du Hilfe brauchst.
Ich wünsche dir von ganzem Herzen alles Gute!
Beste Antwort! 👍😎