Wie sehr beeinflusst Mangelernährung/Untergewicht das Wachstum in der Pubertät?
Oder sind die Gene viel wichtiger?
Ich war nämlich extrem lange (über ein dreiviertel Jahr untergewichtig und bin es zur Zeit immer noch etwas). Ich ernähre mich täglich aber min. 500 kcal im Überschuss.
PS: Ich habe 5-6 Monate nur 650-950kcal gegessen.
3 Antworten
Wenn Du untergewichtig bist und Deinem Körper wichtige Nährstoffe entziehst, steht Drin Körper auf Sparflamme. Alles, was nicht notwendig ist, wird nicht "ausgebildet". Bei Frauen führt das nicht selten dazu, dass die Oberweite sich nicht entwickelt und die Periode ausbleibt.
Auch an der Größe wird gespart.
Das kann ich Dir nicht sagen. Ein Arzt wäre da ein besserer Ansprechpartner
Da du jetzt erst 14 bist und die Entwicklung erst so richtig anfängt sollte das jetzt keine riesen Schäden in der Entwicklung gemacht haben, aber du solltest wirklich ab jetzt nicht mehr so wenig essen weil du die Pubertät sonst beeinträchtigst und es sein kann, dass du unterentwickelt bleibst
Bei tatsächlicher Mangelernährung wird auch das Wachstum gehemmt. Ohne genug Baustoff kann man kein Haus bauen. Da machen die Grundsätze der Physik einen Strich durch die Rechnung.
Das müsste sich wieder ausgleichen wenn du jetzt genügend isst
Aber ich ernähre mich seit mehreren Monaten wieder normal. Hat das viele negative Auswirkungen auf mein Wachstum. Bin männlich, 14,164cm