Wie schaffe ich es, mit den Tritten höher zu kommen?
Z.b ein Roundhouse kick. Ich möchte lernen, erstens den kick höher zu bekommen (etwa an die Schläfe eines gleich großen Gegners) und zweitens die Stabilität und Geschwindigkeit erlangen, bei einem solchen Kick niedriger anzutäuschen (Höhe der Arme) und dann direkt an die Schläfe zu setzen. Bei zweiterem bin ich einfach zu langsam, damit das Antäuschen wirkungsvoll wäre und bekomme mein Bein nicht hoch genug.
Muss ich da dehnen, den Muskel innen zwischen den Beinen trainieren, oder beides tun?
2 Antworten
Vom Beitragsersteller als hilfreich ausgezeichnet
Dynamisches Dehnen und Halten des Kicks sind gute Übungen.
Woher ich das weiß:Hobby
Ja, sowohl die Flexibilität, die Schnelligkeit und Kraft der Tritte kannst du trainieren. Melde dich im Verein an um es richtig zu lernen.