Hallo Leute,
Ich habe schlechte Zwangsgedanken. Manchmal treten sie einfach wie aus dem Nichts auf und manchmal habe ich eine Zeit lang Ruhe.
Die Gedanken handeln von Gewalt oder aus Sexualität. Es sind weniger Vorstellungen, sondern eher Gedanken.
Die Zwangsgedanken selbst sind nicht so stark, aber ich habe danach immer ein schlechtes Gewissen.
Wichtig ist übrigens das die Gedanken nicht von Fremden handeln, sondern von Leuten aus meiner Familie.
Das was in den Gedanken vorgeht, würde mir in echt natürlich nicht gefallen.
Letztlich als ich masturbiert habe, hatte ich dabei dieses schlechte Gewissen. Jetzt habe ich noch ein schlechtes Gewissen, weil ich ja dabei quasi daran gedacht habe.
Also nicht irgendwie vorgestellt oder so, sondern ich hatte dabei ein schlechtes Gewissen wegen dieser Gedanken.
Könnt ihr mir helfen, wie ich dieses schlechte Gewissen wieder weg kriege?
Weil ich ja auch bei der Masturbation daran gedacht habe, fühle ich mich ganz besonders schlecht.
Versteht es aber nicht falsch, ich habe das nicht als Vorlage oder so benutzt, das könnte ich nie und das wäre auf richtig krank.
Ich habe dabei am Ende bloß dieses schlechte Gewissen deswegen gehabt.
Und jetzt fühle ich mich halt deswegen schlecht.