Wie oft trainiert ihr Mädchen und was?
Also ob ihr vllt Krafttraining, oder Leichtathletik oder sonst was macht.
13 Antworten
ich hab 4x die Woche Leichtathletik und gehe manchmal noch 1-2x joggen.
fahrradfahren mache ich auch öfters, sehe es aber nihct als Training
Yoga und Workouts fast jeden Tag. ( Fahrrad fahren 5x in der Woche,ist für mich aber kein Training oder so,sonder einfach um zur Schule zu kommen)
Früher hab ich Ballett getanzt,Leichtathletik gemacht,geturnt, Line Dance getanzt und bin geschwommen (zeitversetzt nicht alles gleichzeitig), wollte eigentlich noch mit Partner Tanz anfangen aber dann kam Corona und das ging nicht mehr
Fingertraining an der Tastatur, täglich.
Ansonsten halt mehrere Stunden täglich mit Sohnemann draußen am Spielplatz, schwimmen, spazieren usw usw
Momentan:
2x pro Woche 1,5h Handball
1x pro Woche 1h Tennis
1x pro Woche 1,5h schulsport
Normalerweise:
2x pro Woche 1,5h Handball
2x pro Woche 1,5-2h Rugby
1x pro Woche 1h Tennis
1x pro Woche ein Spiel (Handball oder Tennis)
1x pro Woche 1,5h Schulsport
Beim Rugby Training mache ich momentan nicht mit, weil ich nachdem ich mir dabei letztes Jahr im Oktober das sprunggelenk gebrochen habe mich da noch nicht so sicher fühle, weil ich ohnehin noch Probleme beim springen, schnellen richtungswechseln und lange Strecken laufen habe und die Mannschaft da auch noch nicht so gut kenne. Spielen dürfen wir momentan nicht.
Hey
4x die Woche Krafttraining.
Jeden Tag 10km spazieren für die Ausdauer.
Lieben gruß
Bist du dadurch muskulös geworden?