Wie mit knickfuß kniebeugen machen?
Ich finde es irgendwie komisch mit einem knickfuß kniebeugen zu machen (ohne schuhe)
2 Antworten
Wenn Du die Kniebeugen barfuß machst und auch viel barfuß gehst dann sollte sich Deine Knickfußproblematik bessern. Steckst Du Deine Füße aber in Schuhe womöglich noch mit Einlagen wird sich Deine Knickfußproblematik verschlimmern.
Schönes Wochenende!
Tobi
Knickfuß nach Innen, v-stand und erstmal schauen wie weit du runterkommst ohne zu wackeln. Ich rate dir auch mal dein Schuhwerk zu überdenken und dich wegen Einlagen zu informieren. Machst du viel Sport? Also Laufen und Co?
Die Frage ist dann ob du auch unterschiedlichen Sport machst oder monotonen Sport. Ich habe mir durch NUR laufen auf die Dauer ein Runners Knee zugezogen (=die Sehnen schleifen an den Kniegelenken) das ging erst weg, nachdem ich ebenso schwimmen, Kraftsport und Co mit vielen selbstkörperübungen gemacht hatte. Hat übrigens knapp ein Jahr gedauert, bis die runners-knee-symptome weg waren. Einlagen und bessere Schuhe haben mir ebenso geholfen.