Wie mit Eifersucht umgehen?
Ich habe momentan in meiner ersten Beziehung sehr mit vorallem retroaktiver Eifersucht zu kämpfen.
An sich habe ich nicht viel grund dazu, sie sagt ich bin der erste den sie liebt, sie hatte auch noch keinen freund, auch noch nicht ihr erstes mal vor mir und nicht viele jungs geküsst.
Sie hat 2 in der Grundschule, einen mit 15 und ihre letzte Kennenlernphase vor einem Jahr geküsst. Also je nachdem ob man grundschule mitzählt 2-4.
sie hatte auch erst 4 richtige kennnenlernphasen.
An sich ist das nicht viel mit 19, trotzdem macht es mich immer unfassbar traurig wenn ich daran denken muss dass sie schon mit anderen jungs hand in hand irgendwo gelegen hat oder wenn ich sie küss muss ich teilweise daran denken dass schon 4 andere menschen diese lippen berührt haben.
Das ist Punkt 1 der mich belastet.
Punkt 2 ist aktuelle Eifersucht. Sie hat eigentlich keine Jungs freunde. Vorhin hab ich aber gesehen dass sie ihrem Mathe Nachhilfelehrer (aus ihrer stufe) „heyy“ und „okay superrr“ geschrieben hat. Wahrscheinlich macht sie das da sie nicht trocken antworten will, aber mich stören die vielen buchstaben an einen jungen trotzdem. Oder wenn sie meint sie versteht sich mit einem jungen gut, werde ich auch traurig. Sie hat gestern eine Story von uns gepostet und eine ihrer Kennenlernphasen hat ihr darauf geantwortet. Das stört mich auch.
punkt 3 ist sexuelle vorlieben. Sie meint als sie sich mit 15-16 mal etwas erkunden wollte hat sie immer nach pornos mit schwarzen männern geguckt. Ich bin eben nicht schwarz und das stört mich, da ich angst habe ihren sexuellen vorlieben nicht gerecht zu werden.
an sich läuft die Beziehung perfekt. Nur der erste Punkt, dass mich die vergangenheit so unfassbar stört schadet der Beziehung bisschen. Also was findet ihr kann man dagegen machen?
Wir reden auch schon davon irgendwann heiraten zu wollen und wieviele kinder etc. also an sich muss ich mir keine sorgen machen. Absolut nicht. Aber irgendwie habe ich vertrauensprobleme und starke Eifersucht und werde dadurch traurig.
5 Antworten
Ich habe gerade mit dem genau gleichen Problem zu kämpfen, wir waren bzw. ich war schon so oft davor die Beziehung zu beenden, weil ich damit einfach nicht klarkomme, weshalb ich Therapie in Betracht ziehen werde, jedoch habe ich auch generell viel in meiner Kindheit einstecken müssen, weshalb es bei mir so schwerwiegend ist.
Wenn du aber denkst, es ist noch nicht soo schlimm, dass du dir schon professionelle Hilfe suchen solltest, dann könnten andere Methoden helfen. Ich persönlich höre sehr gerne Podcasts über retroaktive Eifersucht und was man dagegen tun kann! Auch solltest du sehr viel mit deiner Freundin darüber kommunizieren und ganz wichtig FRAG SIE NIEMALS ÜBER IHRE VERGANGENHEIT und wenn du es tust, bitte kommt vorher auf einen Kompromiss, dass egal wie sehr du sie nervst, sie dir keine Fragen beantworten soll, das gibt sonst extrem Kopfkino. Ansonsten hilft wirklich nur an deinem Selbstwertgefühl zu arbeiten, schreibe vielleicht jeden Tag 5 Dinge die DU an dir selbst gern hast und dass du es verdienst geliebt zu werden, angeblich glaubt der Kopf nach 21 Tagen das, was man schreibt.
Und denk dran, das ist die Vergangenheit, sie würde wahrscheinlich alles rückgängig machen wollen, dass DU der einzige bist, der ihre Lippen so berührt hat. Du kannst es nicht ändern, auch wenn man es um jeden Preis will. Außerdem ist sie jetzt MIT DIR! Wenn sie andere gewollt hätte, wäre sie nicht mit dir, aber das ist sie weil sie DICH liebt und du sie.
Und wenn das all nicht funktioniert, wäre professionelle Hilfe evtl. vonnöten.
Hoffe das Problem wird irgendwann behoben (es braucht Zeit) und ihr werdet eine schöne Beziehung führen.
Mit ihr darüber reden, und wenn das dich nicht runter bringt, zu einem Psychologen gehen. Eventuell in deinem Fall, sogar notwendig, so zumindest mein Gefühl, weil ein bisschen krank hört es sich schon an für mich. Ich würde mich deshalb auch nicht unbedingt ändern. Aber eventuell versuchen das du mein Handy nicht mehr zu Gesicht bekommst. Wenn sie einen großen drang nach schwarzen haben sollte, dann sollte man darüber reden. Was bin ich froh, dass für mich nur offene Beziehungen in Frage kommen, so habe ich diese Probleme nicht 😄 alles gute für die Zukunft.
Du hast ein massives Problem mit Dir selbst. Damit musst Du lernen, klar zu kommen. Deine Freundin macht nichts falsch. Und sich beim Küssen auszuprobieren, ist nichts Schlimmes! Selbst, wenn sie bereits Sex gehabt hätte, kann Dir das egal sein.
Deine Frau muss nicht vollkommen unberührt sein! Deine Frau darf auch andere Männer angucken. Sie darf auch Vorlieben haben.
Mit diesen Aussagen musst Du klar kommen. Dafür brauchst Du wohl professionelle Hilfe. Dein Verstand weiß das vielleicht. Dein Gefühl sträubt sich.
Du musst unbedingt zu wissen bekommen, dass Eifersucht eine Beziehung killen kann.
Naja sorry, wenn das nun hart klingt aber diese Eifersucht ist DEIN Problem und rührt in der Regel daher, dass jemand ein schwaches Selbstbewusstsein hat. Hättest du keine Zweifel an dir, müsstest du keine Angst haben (zumindest sofern der Partner, um den es geht, dein Vertrauen nicht bereits missbraucht hat und das ist hier ja offenbar auch nicht der Fall).
Also würde ich an deiner Stelle anfangen zu überlegen, was dich an DIR stört und dann daran arbeiten, diesen Störfaktor akzeptieren zu lernen. Denn im Moment projizierst du ja scheinbar deinen Selbstzweifel in irgendeiner Weise auf deine Freundin.
Eine Frau hat rein zu sein, unberührt. Verstehe ich das richtig? Dich stört es generell, dass sie mit anderen Jungs Kontakt hat. Weißt du, woher das resultiert? Hast du dich erforscht? Das kann nämlich aus meiner Sicht nur mit einem schlechten Selbstwertgefühl zusammenhängen. Du fühlst dich nicht gut genug. Würdest du nämlich selber denken, dass du ein toller Typ bist, kämst du gar nicht auf die Idee, andere könnten sich an deine Freundin ranwanzen. Und wenn sie vorher andere Jungs toll fand – so what? Und deine Sicht ist abstrus. Das Liebste wäre dir ja, deine Freundin hätte vor dir keinen Kontakt mit anderen gehabt und wird für immer mit dir zusammen sein. Woher stammen diese Ängste? Wieso kannst du nicht vertrauen?
auf keinen Fall hat sie rein zu sein. Das kann man in unserem Alter kaum erwarten. Ich bin schon sehr froh jemanden gefunden zu haben der auch Jungfrau war. Ich weiß woher die selbstwertprobleme kommen. Daraus dann wahrscheinlich die Eifersucht.
ich weiß nicht wie ich das lös
Natürlich hängt die Eifersucht mit den Selbstwertproblemen zusammen. Wenn du die in den Griff bekommst, wirst du auch die Eifersucht in die Schranken weisen können.
Kann dir natürlich ohne Info nicht sagen, wie du an dir arbeiten kannst. Wäre von meiner Warte aus auch zu wenig aussagekräftig. Wenn es so schwerwiegend ist, würde ich das Ganze mal mit einem Psychologen angehen. Und danach hört es sich an. Du hast ja einen richtigen Leidensdruck.
Ich weiß dass es die Beziehung killen kann. Früher oder später muss sich was ändern, denn die vergangenheit kann man nicht ändern und ich habe ja selber schon mädchen geküsst. Ich geb ihr ja auch keine schuld und geb mein bestes es nicht an ihr auszulassen.
ich suche deswegen oft bestätigung dass alles gut ist.
mir sind die probleme komplett bewusst und ich weiß, dass ich im unrecht bin.
deswegen bin ich ja jetzt hier und suche hilfe, da mir die beziehung sehr wichtig ist. Ich finde deine Antwort in der hinsicht leider eher weniger hilfreich. Weil wie soll ich denn lernen damit klar zu kommn? Dass ich das muss ist mir auch klar.