Ich habe gerade mit dem genau gleichen Problem zu kämpfen, wir waren bzw. ich war schon so oft davor die Beziehung zu beenden, weil ich damit einfach nicht klarkomme, weshalb ich Therapie in Betracht ziehen werde, jedoch habe ich auch generell viel in meiner Kindheit einstecken müssen, weshalb es bei mir so schwerwiegend ist.
Wenn du aber denkst, es ist noch nicht soo schlimm, dass du dir schon professionelle Hilfe suchen solltest, dann könnten andere Methoden helfen. Ich persönlich höre sehr gerne Podcasts über retroaktive Eifersucht und was man dagegen tun kann! Auch solltest du sehr viel mit deiner Freundin darüber kommunizieren und ganz wichtig FRAG SIE NIEMALS ÜBER IHRE VERGANGENHEIT und wenn du es tust, bitte kommt vorher auf einen Kompromiss, dass egal wie sehr du sie nervst, sie dir keine Fragen beantworten soll, das gibt sonst extrem Kopfkino. Ansonsten hilft wirklich nur an deinem Selbstwertgefühl zu arbeiten, schreibe vielleicht jeden Tag 5 Dinge die DU an dir selbst gern hast und dass du es verdienst geliebt zu werden, angeblich glaubt der Kopf nach 21 Tagen das, was man schreibt.
Und denk dran, das ist die Vergangenheit, sie würde wahrscheinlich alles rückgängig machen wollen, dass DU der einzige bist, der ihre Lippen so berührt hat. Du kannst es nicht ändern, auch wenn man es um jeden Preis will. Außerdem ist sie jetzt MIT DIR! Wenn sie andere gewollt hätte, wäre sie nicht mit dir, aber das ist sie weil sie DICH liebt und du sie.
Und wenn das all nicht funktioniert, wäre professionelle Hilfe evtl. vonnöten.
Hoffe das Problem wird irgendwann behoben (es braucht Zeit) und ihr werdet eine schöne Beziehung führen.