Wie mit Eifersucht umgehen?

Ich habe momentan in meiner ersten Beziehung sehr mit vorallem retroaktiver Eifersucht zu kämpfen.

An sich habe ich nicht viel grund dazu, sie sagt ich bin der erste den sie liebt, sie hatte auch noch keinen freund, auch noch nicht ihr erstes mal vor mir und nicht viele jungs geküsst.
Sie hat 2 in der Grundschule, einen mit 15 und ihre letzte Kennenlernphase vor einem Jahr geküsst. Also je nachdem ob man grundschule mitzählt 2-4.

sie hatte auch erst 4 richtige kennnenlernphasen.

An sich ist das nicht viel mit 19, trotzdem macht es mich immer unfassbar traurig wenn ich daran denken muss dass sie schon mit anderen jungs hand in hand irgendwo gelegen hat oder wenn ich sie küss muss ich teilweise daran denken dass schon 4 andere menschen diese lippen berührt haben.

Das ist Punkt 1 der mich belastet.

Punkt 2 ist aktuelle Eifersucht. Sie hat eigentlich keine Jungs freunde. Vorhin hab ich aber gesehen dass sie ihrem Mathe Nachhilfelehrer (aus ihrer stufe) „heyy“ und „okay superrr“ geschrieben hat. Wahrscheinlich macht sie das da sie nicht trocken antworten will, aber mich stören die vielen buchstaben an einen jungen trotzdem. Oder wenn sie meint sie versteht sich mit einem jungen gut, werde ich auch traurig. Sie hat gestern eine Story von uns gepostet und eine ihrer Kennenlernphasen hat ihr darauf geantwortet. Das stört mich auch.

punkt 3 ist sexuelle vorlieben. Sie meint als sie sich mit 15-16 mal etwas erkunden wollte hat sie immer nach pornos mit schwarzen männern geguckt. Ich bin eben nicht schwarz und das stört mich, da ich angst habe ihren sexuellen vorlieben nicht gerecht zu werden.

an sich läuft die Beziehung perfekt. Nur der erste Punkt, dass mich die vergangenheit so unfassbar stört schadet der Beziehung bisschen. Also was findet ihr kann man dagegen machen?

Wir reden auch schon davon irgendwann heiraten zu wollen und wieviele kinder etc. also an sich muss ich mir keine sorgen machen. Absolut nicht. Aber irgendwie habe ich vertrauensprobleme und starke Eifersucht und werde dadurch traurig.

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Ich habe gerade mit dem genau gleichen Problem zu kämpfen, wir waren bzw. ich war schon so oft davor die Beziehung zu beenden, weil ich damit einfach nicht klarkomme, weshalb ich Therapie in Betracht ziehen werde, jedoch habe ich auch generell viel in meiner Kindheit einstecken müssen, weshalb es bei mir so schwerwiegend ist.

Wenn du aber denkst, es ist noch nicht soo schlimm, dass du dir schon professionelle Hilfe suchen solltest, dann könnten andere Methoden helfen. Ich persönlich höre sehr gerne Podcasts über retroaktive Eifersucht und was man dagegen tun kann! Auch solltest du sehr viel mit deiner Freundin darüber kommunizieren und ganz wichtig FRAG SIE NIEMALS ÜBER IHRE VERGANGENHEIT und wenn du es tust, bitte kommt vorher auf einen Kompromiss, dass egal wie sehr du sie nervst, sie dir keine Fragen beantworten soll, das gibt sonst extrem Kopfkino. Ansonsten hilft wirklich nur an deinem Selbstwertgefühl zu arbeiten, schreibe vielleicht jeden Tag 5 Dinge die DU an dir selbst gern hast und dass du es verdienst geliebt zu werden, angeblich glaubt der Kopf nach 21 Tagen das, was man schreibt.

Und denk dran, das ist die Vergangenheit, sie würde wahrscheinlich alles rückgängig machen wollen, dass DU der einzige bist, der ihre Lippen so berührt hat. Du kannst es nicht ändern, auch wenn man es um jeden Preis will. Außerdem ist sie jetzt MIT DIR! Wenn sie andere gewollt hätte, wäre sie nicht mit dir, aber das ist sie weil sie DICH liebt und du sie.

Und wenn das all nicht funktioniert, wäre professionelle Hilfe evtl. vonnöten.

Hoffe das Problem wird irgendwann behoben (es braucht Zeit) und ihr werdet eine schöne Beziehung führen.

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