Wie mach ich einen Kopfsprung?
Hey, ich muss am dienstag einen kopfsprung und sport machen. Ich kann nur eben kein Kopfsprung. Wie schaff ich das hi zukriegen und die Angst zu überwinden? Und schaff ich das bis Dienstag?
1 Antwort
Also mit Trockenübungen wird das nix (davon bekommt man Kopfschmerzen) - Du musst schon ins Freibad gehen und dort üben.
Vorher tief einatmen, dann kannst Du während dem Auftauchen lansam Luft durch die Nase ablassen.