Wie lange braucht man für 1,4 km ca. beim Joggen?
Bin Laufanfänger und hätte gerne einen groben Richtwert :)
Danke schonmal!
2 Antworten
8 min 40 s, bzw. Etwas schneller!
Normale Jogger sind ca. 10 km/h schnell, bzw. Haben ein Tempo von 6 min/km. Wenn man nur so eine kurze Strecke läuft, kann man etwas schneller sein.
Beim (zügigen) Gehen werden 6 km/h angenommen, also 10 min/km. Dann wären es 14 min! DAS wäre also auch für einen Anfänger schlecht!
7-10 Minuten. Als Beginner können es am Anfang 12 sein. Wirst dich aber eine Weile jedesmal verbessern