Wie kann man einschlafen nach den feien kann nichtschlafen?
Ich weiß nicht wie man nach den Ferien wieder besser schlafen könnte weil nächste Tag Schule ist ??
3 Antworten
Gar nicht.
Kannst Sport machen, dich auspowern und versuchen früh ins bett zu gehen aber in den Ferien stellt man oft seine innere Uhr um und dann ist der Schlafrythmus ge*****.
Da muss man eben 3 Tage durch und dann is auch wieder ok .
Jo is halt so . In paar Stunden aufstehen und dann musst eben da durch 🤷♂️
Glaube ich bleibe dann zuhause weil wenn nicht aufgelegt habe dann einfach schule geh obwohl es nächste Jahr Real Abschluß mache müsste ich dann gehen
Bei dem Satz solltest du in die Schule gehen .
Handy weglegen würde auch helfen beim einschlafen.
Da hat bei mir gar nichts geholfen. Vielleicht kannst du es mal mit Baldrian Tabletten probieren oder Lavendel...
Ich nehme keine Tabletten ist das ding aber danke lavendel könnte man vielleicht tee oder igenwas machen
Da gibt's so gut wie keine Nebenwirkungen. Wird auch bei Depressionen und so genommen. Gibt's auch beim dm zu kaufen
Du must einfach wieder in deinen Rhythmus reinkommen. Das kann eine Weile dauern, aber das gibt sich wieder. Du bist noch jung und wirst das bestimmt schaffen, deinen Mitschülern wird es nicht besser gehen. 👍😎
Danke aber ich habe halt heute schule haben jahr jetzt schon 00:09