Wie kann ich abnehmen?
Hallo, ich habe während Corona eh schon zugenommen, davor wog ich 80Kg, was für mich schon fast zu viel war. Ich war während Corona aber auch schwanger und habe leider 43Kg zugenommen. Mir passt irgendwie nichts mehr und ich fühle mich wirklich eingequetscht in alten Kleidern. Es wird leider auch mehr, weil ich mit Sport aufgehört habe, um meine kleine Tochter (11 Monate) zu versorgen. Meine etwas ältere Tochter (6) tippt mir immer auf den Bauch und sagt ich hätte da Schwabbel. Ich halte es einfach nicht mehr aus. Es ist auch keine lose Haut, sondern Speck. Ich will ein paar Kilo runterkriegen, allerdings will ich meine Kinder nicht vernachlässigen, hat jemand Tipps wie ich abnehmen kann?
3 Antworten
Wieder mit Sport beginnen und gucken ob die Schilddrüse noch in Ordnung ist.
Soll ich dir was sagen?
Warte mit dem Abnehmen bis du aufhörst für alles eine Ausrede zu suchen!
Du bist noch lange nicht an dem Punkt wo es klappen wird!
Und nein, das ist nicht böse gemeint - aber abnehmen klappt nunmal nur mit weniger (aber trotzdem ausweichend und gesund!) essen und sich bewegen
Wie gesagt, ist nicht böse gemeint - ich kenn das aus eigener Erfahrung!
Abet solange du dieses berühmte „klick im Kopf“ nicht hast Spar dir die Mühen und Enttäuschungen!
Wenn du bereit bist wirklich abnehmen zu wollen, dann machst du das mit Kindern und Sport bzw Bewegung und co
Ich schließe mich an, solange du faul bist, wird das nichts.
Ich möchte ja eigentlich gar nicht so faul sein!
Wer will, der macht, wer nicht will, sucht nach Ausreden. Alles Gute.
Naja, wenigstens hoffe ich dass es nicht mehr wird!
Wieso solltest du deine Kinder vernachlässigen, wenn du abnimmst? Sieh zu, dass du im Kaloriendefizit bist, nimm deine Kinder mit nach draußen und tobe mit ihnen draußen, geh mit ihnen schwimmen oder lass den Papa mal ne Stunde mit den Kindern und mach Sport.
Wenn ich Sport mache, bin ich lange weg, und in der Zeit kann mein Mann nicht auf die beiden aufpassen, weil er sehr viel dienstlich beschäftigt ist, deshalb habe ich auch gerade frei, um mich um die Kinder zu kümmern!
Irgendwie hatte er ja auch Zeit dich zweimal zu schwängern und ist der Vater. Er kann auch ein oder zweimal die Woche für ne Stunde auf beide Kinder aufpassen, damit du was für dich machen kannst. Du kannst ja auch irgendwie auf beide Kinder aufpassen. Also los, auch dir ne Sportart, drück ihm das Baby in den Arm und tu was für dich! Er wird schon nicht daran kaputt gehen.
Mache ich, danke! Zumindest am Wochenende sollte er es wirklich mal machen!
Ein App wie zb die kostenlose yazio runterladen und dann kcal zählen
Da haben wir schon wieder den schlimmsten Kardinalfehler. Statt vernünftig einfach auf Maßhalten und gute Nahrungsmittel zu achten muss wieder Elektronikschnickschnack in Form von Apps her. Sinnlos und kontraproduktiv, suggeriert nämlich mit dieser aberwitzigen Kalorienzählerei dass sich Abnehmen einprogrammieren lässt. So läuft das nicht.
Bei mir läuft es seit -40kg sehr gut!
Und jemand der sich vorher nie mit seinem Essen auseinander gesetzt hat der hat keinerlei Ahnung was er sich mit welchem Lebensmittel einschmeisst!
Da helfen solche Apps durchaus!
Danke, nur wenn ich Sport mache, habe ich nicht mehr so viel Zeit für meine Kinder, und die eine ist wie gesagt erst 11 Monate alt.