Wie heile ich mich selbst?
Ich merke dass mein kindheitsttauma mich immer noch belastetet . Ich hatte halt keine perfekte Kindheit. Meine Eltern haben dich oft gestritten , Betrunkener Vater , man wird oft angeschrien wofür man nichts kann , wegen jeder wortwörtlich Kleinigkeit und sowas . Und ich bin halt damit groß geworden dass ich nicht etwas zurück sagen kann selbst wenn ich weiß ich habe Recht. Ich hab gelernt immer mein Mund zu halten weil ich gegenüber meinen Eltern als Kind immer mein Mund halten musste selbst wenn ich recht habe . Und es ist immer noch so zb auf der Arbeit . Ich bin auch sehr sensibel wenn Arbeitskollegen mich anbrüllen vorallem der Chef. Es muss allein schon eine männliche Person sein die älter ist als ich und in eine höheren Position steht . Ich hab überlegt zur Therapie zu gehen aber ich find nichts . Alles ist privat und zu teuer und die Zeit wird eh nicht passen weil ich Mo, Di, Do bis 18 Uhr arbeite und Mi und Are bis 14 Uhr. Was kann ich da tun. Es nervt mich einfach dass ich bei einem „ anbrüllen „ meine Tränen zurück halten muss und mich nicht wehren kann .
4 Antworten
Tut mir leid, dass du keine gute Kindheit hattest und du jetzt darunter leiden musst.
Wenn man keine gute Beziehung zu seinen Eltern hatte, hat man womöglich ein niedriges Selbstwertgefühl - daran kann man aber arbeiten, am besten mit einer Therapie.
Alleine schafft man das auch, aber mit einer passenden Therapeutischen Fachkraft ist es um einiges leichter.
Es geht um deine mentale Verfassung und du gewinnst enorm viel Lebensqualität zurück, wenn du dir helfen lässt - vielleicht solltest du noch mal darüber nachdenken, ob das Geld in dieser Hinsicht nicht doch irrelevanter ist, als deine seelische Verfassung.
Du darfst dir nicht gefallen lassen, das man dich so behandelt. Es ist nicht so leicht sich zu überwinden sein Mund aufzumachen, aber wenn du es einmal geschafft hast, fällts dir leichter.
Sei mutig, es ist dein gutes Recht dich zu wehren - versuch es mal.
"Es nervt mich einfach dass ich bei einem „ anbrüllen „ meine Tränen zurück halten muss und mich nicht wehren kann ."
In meiner Realität ist es zumindest nicht normal sich Menschen auszusetzen und von diesen abhängig zu machen, die solch einen Umgangston pflegen, oder anders ausgedrückt man sucht sich eine andere Umgenung und andere Menschen, die einen freundlicheren Umgang miteinander pflegen.
Hallo!
Wie heile ich mich selbst?
Nur du allein schaffst es, aber du schaffst es nicht allein. Stöbere mal hier: https://al-anon.de/fuer-neue/familienkrankheit/aufgewachsen-in/
Wenn du dich da angesprochen fühlst, dann schau unter Meetings, wo es bei dir in der Nähe eine Gruppe gibt und geh da hin. Die meisten Treffen finden abends statt.
wenn du dir ein Attest vom Arzt ausstellen lässt wird die Therapie von der Krankenkasse übernommen. Das kann vielleicht sogar der/die Therapeut/in.
Wichtig ist, dass du dir eine neue Stelle suchst. Ich würde mich von niemandem anbrüllen lassen. Besonders nicht bei der Arbeit. Das ist ein scheiß Betrieb dann.