Wie gehe ich besser mit toxischen Freundschaften und dem Kontaktabbruch um?
Ich habe Probleme mit dem Umgang nach einem Streit mit Freunden.
Ich bin ein sehr empathischer Mensch und es fällt mir schwer, Kontakte abzubrechen, auch wenn ich oft ausgenutzt oder verletzt wurde. Wenn ich jedoch den Kontakt zu jemandem abbreche, versuche ich, Abstand zu halten und ignoriere die Person. Trotzdem fühle ich mich jedes Mal sehr unangenehm, wenn ich der Person im Alltag begegne, und weiß nicht, wie ich besser damit umgehen kann.
Was mache ich da falsch und wie kann ich lernen, besser mit diesem unangenehmen Gefühl umzugehen, besonders wenn ich an den betroffenen Personen vorbeilaufe?
1 Antwort
Stehe zu Deinen Werten und Prinzipien und sei Dir bewusst, dass Du nicht falsch gehandelt hast. Es liegt am anderen Menschen, sich Fehler einzugestehen und (falls erwünscht) auf Dich zu zugehen, um sich zu entschuldigen.
Reflektiere Dich selbst und prüfe, ob Du nach Deinen Werten und Prinzipien gehandelt hast. Wenn Du das bestätigen kannst, fällt es Dir leichter dazu zustehen.