Wie bringe ich mich dazu mein Leben drastisch zu ändern?
Ich möchte nicht mehr diese Höhen und Tiefen, dieses Hin und her. Die Depression, Selbstzweifel und Selbstsabotage und dann wieder Phasen des Hochs, der Motivation, der Aktionen. Letztendlich komme ich immer wieder an einen ähnlichen Punkt. Und dieser Punkt besteht aus schlechten Gewohnheiten, Stagnation, Selbsthass, gesundheitliche Probleme und Isolation.
Im Moment bin ich in so einem Mittelding, ich leb mein Leben, mache zb was schönes draußen und dann komme ich heim leg mich hin und kann nicht mehr aufstehen.
Seit kurzem bin ich nicht mehr an eine feste Arbeit gebunden, sondern habe nur Nebenjobs, bei welchen ich selbst entscheide wann ich arbeite. Vorher war ich Krankenpfleger, aber aus gesundheitlichen Gründen habe ich gekündigt.
Mir fällt es schwer mein Leben frei zu gestalten und mich selbst zu akzeptieren wie ich bin und mich wie einen Menschen zu behandeln, der es verdient hat zu leben, zu genießen, zu wachsen und und und.
Meine Frage ist jetzt: Was kann ich für Maßnahmen treffen, die mich zur Veränderung schon fast zwingen. Unzwar zur Veränderung zu einem Menschen, der mit sich im Reinen ist, der selbstbewusst ist, der was aus sich macht.
Ich habe Geld angespart, welches ich auch dafür einsetzen würde. Zeit kann ich mir genug nehmen und ich bin sehr offen was die Maßnahmen betrifft. Ich muss raus aus der Komfortzone, also haut raus, inspiriert mich.
Erkennt sich vllt auch jmd von euch selbst wieder. Wenn duzu einem Gespräch bereit wäre, dann können wir auch das gerne machen.
Vielen Dank
2 Antworten
Ich denke es ist wichtig klein anzufangen und nichts zu überstürzen. Du hast da sicherlich mehr Ahnung, ich würde aber denken, dass es mehr zum Erfolg beiträgt, wenn du dich nicht zwingst dich zu verändern, sondern es mit dir machst. Dein Wille ist ja da. Alleine das du etwas verändern möchtest ist ja schon sehr stark. Diesen Wunsch musst du stärken und ausbauen. Du kannst mir ja mal schreiben, da kann man bestimmt auch zusammen etwas erreichen. Weil hier kann man das sicherlich nicht alles ausweiten. Aber das wichtigste ist bestimmt nichts zu überstürzen. Alles weitere gerne privat.
LG
Es gibt Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft.
Dein Lebensstil aus der Vergangenheit führt zu nichts sinnvolles, hast Du festgestellt.
Die Gegenwart ist nicht viel besser. Herumliegen und in den Tag leben bringt auch nicht viel. Es bleibt die Zukunft!
Schlagartige große Aenderungen im Verhalten brauchen ZWEI Voraussetzungen:
- Die Ueberzeugung dass sich etwas ändern muss
- Ein Trigger-Erlebnis. Das kann eine Krankheit oder Unfall sein, ein Gespräch; ein ,,Wunder" Erlebnis oder ein anderes plötzliches, emotional geladenes Ereignis.
Was kann ich für Maßnahmen treffen, die mich zur Veränderung schon fast zwingen?
Solche Ereignisse kommen von außen; wie gesagt. Du kannst etwas ,,vorbereiten" indem Du eine Liste Deiner Stärken und Schwächen machst (genau umschreiben, keine allgemeine Sprüche) und bei jeder Stärke wie Du diese einsetzen möchtest und bei jeder Schwäche wie Du diese abhelfen kannst. Wenn Du ,,Glück" hast, passiert irgendwann ein ,,Trigger"-Ereignis (Ist nicht immer schön; bei mir war es ein Sturz mit gebrochenem Fussknochen), das Dir den notwendigen Motivationsschub erteilt.
Viel Erfolg!