Wie betreibt man am besten selbstreflexion?

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Ich schließe das ,,Du‘‘ aus, als wäre es ein abgehaktes Wesen fern meines eigenen. Es macht beispielsweise Sinne zu denken, zu sagen und zu schreiben ,,Ich-Dort‘‘. Statt ,,Was machst du da?‘‘ kann man es so formulieren: ,,Was mache Ich-Dort?‘‘