Wie baut man Disziplin im jungen Alter auf?
Ich höre viel von Kalt duschen, Früh aufstehen, Sport machen etc. aber reicht das alles um Disziplin aufzubauen? Oder muss man einfach nur fest entschlossen sein auf etwas um es zu erreichen?
Frage an Experten. Welche Tipps habt ihr für Anfänger um sich nicht ablenken zu lassen vom Social Media, Youtube etc. Wie startet man am besten sein Tag und wie kann ich es bis spät in die Nacht durchziehen um eben etwas im Leben zu erreichen.
4 Antworten
Hallo,
Um Disziplin im jungen Alter aufzubauen, reicht es nicht, nur einige Routinen einzuführen. Es ist wichtig, kleine, erreichbare Ziele zu setzen und eine feste Routine zu etablieren.
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Viel Erfolg!
Der wesentliche Teil von Disziplin ist Gewohnheit. Die stellt sich mit der Zeit ein, wenn man die entsprechenden Prioritäten setzt und konsequent durchzieht.
Meine ganze Jugend hindurch bin ich jeden Montag, jeden Dienstag, jeden Donnerstag zum Schwimmtraining gegangen. Die Termine waren einfach gesetzt, und es kam gar nicht in Frage, zu diesen Zeiten irgendwas anderes zu machen.
Hallo OknelEnzym1,
Disziplin ist etwas, das man mit der Zeit aufbaut. Sie tritt dann auf den Plan, wenn es darum geht, die eigenen Grenzen auszureizen und stringent auf ein bestimmtes Ziel hin eigene Hürden bewusst und gewollt zu überwinden.
Am Anfang steht in erster Linie die Findung Schärfung eines konkreten Ziels. Ich nenne es das "Wozu". Ein übergeordnetes Ideal, welches dann in seine Teilziele zerlegt werden kann, um daraus die einzelnen Schritte und Wegmarken abzuleiten.
Damit arbeite ich sehr gern, weil es effektiv und wunderbar individualisierbar ist. Vielen fällt das alleingelassen recht schwer.
Liebe Grüße, MaMaStef
Willen. Du musst selbst den Willen dazu haben. Du könntest es als Challenge gegen dich selbst bezeichnen. Und du solltest dir ein Ziel geben. Diziplin hast du, wenn du es durchziehst, nicht umgekehrt.
Dein innerer Schweinehund muss besiegt werden. Sag' nicht mehr: "Ach, scheiß' drauf!", wenn du deine vorgenommenen Sachen nicht machst.