Wer hat von euch Muskeln?

3 Antworten

Ich hatte in deinem Alter auch viel trainiert und einen echt geilen Body gehabt. Hatte das ganze mit nur zwei 25kg Hanteln geschafft. Dafür aber auch sehr kreativ und gut 4 Stunden am Tag trainiert.

Aber Achtung, das Aufbauen dauert lange und das wieder verlieren geht richtig schnell!

Jetzt bin ich 45 und habe einen Bierbauch 🤣

Woher ich das weiß:eigene Erfahrung

Bin m15, mache selber bisschen HIIT zuhause und habe auch wieder mit Hockey angefangen, mache sonst aber Nix...

habe ein recht stabiles sixpack, arbeite grade an Brust und Armen, habe aber einen starken Unterarm, also nur noch Oberarm bzw. Schultern...

Möchte aber vielleicht mal im Gym vorbeischauen für meine Arme und Rücken.

Vorher und währenddessen aber immer Core stärken ;)

Ich habe tatsächlich am ganzen Körper Muskeln...

Woher ich das weiß:eigene Erfahrung