Wenn ich ab heute bis 7-8 Monate mit gym durchziehe was für Ergebnisse kann ich erreichen?
Also mein Frage ist Wenn ich ab heute bis 7-8 Monate mit gym durchziehe was für Ergebnisse kann ich erreichen ?
2 Antworten
Sehr viele. Nach 3-4 Monaten habe ich wirklich Änderungen an meinem Körper gesehen, aber da war das Training noch nicht so Mittelpunkt bei mir.
Das erste Jahr Training ist total easy. Der Trainingsplan kann doch so schlecht und unkoordiniert sein und du machst krasse Erfolge.
Danach musst du dir etwas neues einfallen lassen
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Sport ist Leben. Sport ist alles.
Wenn es dir ums Abnehmen geht dann sind das schon ein paar Kilo die wegfallen. Wenns um Muskelaufbau geht dann wirst du am Ende des Jahres zwar nicht aussehen wie Schwarzenegger aber Fortschritt ist trotzdem zu sehen.