Welche Sportarten bei Asthma?
Hallo, ich habe Asthma und wollte fragen, welche Sportarten sich gut eignen.
Bei langsamen Joggen schaffe ich knapp eine Minute, bevor ich eine Pause brauche. Joggen macht mir auch nicht so viel Spaß. Schwimmen ist bei mir immer mit Kosten+Zeitaufwand verbunden.
Kennt jemand noch andere Sportarten, die nicht sehr viel Ausdauer erfordern und am besten kostenlos sind? :)
2 Antworten
Rehasport
Tja, nur weil du es nicht erlebt hast gibt es sowas trotzdem. Ist ne Frechheit eigentlich, die Begründung war, dass ich "nur" ein Notfallmedikament habe und kein Dauermedikament brauche. Somit Stufen die mein Asthma als "zu leicht" ein, um den Antrag auf Rehasport zu genehmigen.
Das ist allerdings schon ein halbes Jahr her, ich kann es ja nochmal versuchen. Der ganze Papierkram mit Widerspruch usw war es mir damals nicht Wert, habe es dann einfach sein gelassen.
Calisthenics klingt ideal für dich, ist kostenlos, kann man fast überall machen und ist maximal im Kraftausdauerbereich, eher noch im Hypertrophiebereich
Bekomme ich nicht genehmigt von der Krankenkasse.