Weiß jemand ob workouts wirklich was bringen?
Hey ich will anfangen mit workouts fürs Gesicht und Körper habt ihr Erfahrungen ob es wirklich was bringt ?
2 Antworten
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Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Gym, Muskeltraining
Sie bringen dann etwas, wenn sie dazu führen, dass sie einen muskelreiz setzen. Heißt, dass die Muskeln ermüden oder besser noch: du keine einzige Wiederholung mehr sauber ausführen kannst.
Was aber Workouts für das Gesicht sein sollen, weiß ich nicht...
Wenn du Körperfett los werden willst zählt einzig und allein die kalorienbilanz.
durch work outs oder andere Sportliche Betätigung bleibt der Körper fit und gesund und man fühlt sich meist danach besser.Es wird empfohlen sich am Tag min 90 min zu bewegen. Ich hoffe ich konnte helfen.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung